Trenéři

Základem dobrého tréninku je znalost správné techniky provádění cviků, proto neopomíjejte funkci trenéra. Nebojte se ho oslovit, naši trenéři se Vám budou rádi věnovat. Bohužel zatím stále převládá přesvědčení, že člověk zvládne vše sám, a tedy i trénink a dietu. Často tím můžete ale ztrácet čas, trénink nemusí být efektivní, můžete dělat zásadní chyby a tím nemůžete dosahovat svých vytyčených cílů!

S trenérem už si nebudete lámat hlavu, jaké cviky do tréninku zařazovat, s jakou zátěží, kolik opakování.

I cvičení ve fitness studiu je sport. A v každém sportu jsou nějaká pravidla, která se na začátku musíte naučit. Posilování není výjimkou! První tréninky jsou nejobtížnější.

Pokud od první chvíle budete vědět, jak na to, budete snadněji a rychleji dosahovat výsledků a cvičení se pro Vás stane motivací.

S trenérem je vždy vhodné dopředu se domluvit na konkrétním termínu návštěvy.

Osobního trenéra doporučujeme zvláště pro osoby, které:

• začínají v oblasti posilování ve fitness studiu
• si nejsou 100 % jistí svojí technikou
• mají nějaké zdravotní omezení, ale přesto jim lékař doporučil pohybovou aktivitu
• jsou po úrazu a potřebují se dostat zpátky do kondice
• chtějí upravit svoji tělesnou hmotnost a získat podporu a motivaci od zkušených trenérů

Proč cvičit s trenérem:

• Naučí Vás správně cvičit, tak aby byl trénink pro Vás vhodný
• Optimálně Vám nastaví program
• Odborně Vám poradí

Rada na závěr:

Nebojte se oslovit trenéra, rád Vám poradí a pomůže s dosažením vytyčených cílů a přání v oblasti Vašeho zdraví a kondice.

 

Naši trenéři: