Vibrační plošina

Jak funguje vibrační trenažér?

Vibrační trenažér funguje na bázi vibračních impulsů. Speciální vibrace působí na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném cvičení využita. Tím umožňuje dosáhnout za pouhých 10 minut vysoce efektivní trénink. Reakce těla na mechanické stimuly je naprosto přirozená a nenucená. Tyto stimuly produkují strečové reflexy, které mají s ohledem na frekvenci za následek rychlé a intenzivní smršťování svalových vláken, a to 30-50krát za sekundu, čímž simuluje mnohonásobné opakování. Trénink na vibrační plošině umožňuje cvičenci snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 10 minut dosáhnete výsledků jako v posilovně za 1 hodinu.

Popis:

• Trenažér se ovládá speciální čipovou kartou
• Snadné ovládání
• Trénink doporučujeme 10 – 20 minut, max. 3krát týdně
• Zapojení velkého množství svalových vláken
• Vhodný pro všechny věkové skupiny a pohlaví
• Vhodný pro posilování, relaxaci, masáže a protahování

Rady:

Kolena mějte vždy mírně pokrčená, tím zabráníte nepříjemným vibracím zasahujícím hlavu. Nedotýkejte se vibračního trenažéru hlavou, páteří, břichem nebo krkem.

Cviky se provádějí zaujetím poloh, které jsou zobrazeny na informační ceduli, aniž by bylo nutné se pohybovat. Každý cvik se provádí po dobu pouze 30 nebo 60 vteřin. Délka se odvíjí od toho, zda je cvičenec začátečník nebo pokročilý. Vyzkoušejte naše cvičební programy pro posílení svalstva, protažení, relaxaci a masáž.

 

Vibrační trénink nabízí mnohé výhody pro Vaše tělo:

• Zlepšuje svalovou hmotu a svalový tonus
• Zlepšuje prokrvení
• Zvyšuje pohyblivost
• Zlepšuje pružnost
• Zvyšuje výkonnost
• Posiluje kostní tkáň
• Předchází osteoporóze
• Bojuje proti celulitidě
• Urychluje odbourávání tuků

Denní používání (5-10 minut) je dostačující.

Nevhodné při:

• umělé/syntetické končetiny
• kardiovaskulární onemocnění
• šrouby nebo destičky (zlomeniny)
• nitroděložní tělíska
• těhotenství, kojení, By-pass
• akutní trombóza
• nádorové onemocnění
• epilepsie
• kýla
• těžká cukrovka